#110 よく考えられた練習
岡澤セオン選手（東京オリンピックボクシング日本代表）のオンラインイベント（主催：KAGO食スポーツ）を鑑賞した。 『心理を読み解くー今、考える想いとはー』 オリンピック代表選手のメンタリティを 鹿屋体育大学の心理学准教授 […]
#104 アスリートのためのコンディショニングー睡眠・体内時計編ー
今回は「睡眠」と「体内時計」についてです。 『体内時計』 という言葉、聞いたことがありますか？ 【 内容 】 睡眠とスポーツパフォーマンス 体内時計とコンディション まとめ 【 １. 睡眠とス […]