＃107 アスリートの貧血：その②

先日、食事や栄養学専門の先生の講義を受けた時一番口にされていた言葉は「食事は楽しいもの」あなたは食べることが、好きですか？スポーツもそうですよね。「楽しい・好き」って気持ちに気づくこ […]

公開済み: 2020年10月1日
更新: 2020年10月2日
作成者: MISAKA AYA
カテゴリー: コンディショニング
タグ: ＃アスリート, ＃コンディショニング, ＃基本の食事, #鉄欠乏性貧血, ＃鉄貯蔵

#103 女性アスリートの栄養・食事②

コンディショニングにまつわる内容を挙げていきます。理論的な難しいことはさておき基本的なこと・実践可能なことをわかりやすく情報提供したいと思います。（ブログ「女性アスリートのコンディショニング」の続きです） &nb […]

公開済み: 2020年9月1日
更新: 2020年9月2日
作成者: MISAKA AYA
カテゴリー: 女性アスリート
タグ: ＃アスリート, ＃基本の食事, ＃女性アスリート，＃三主徴，＃エネルギー不足，＃コンディショニング，＃健康問題，＃ライフスタイル

#101　女性アスリートの栄養・食事①

コンディショニングにまつわる内容を挙げていきます。理論的な難しいことはさておき基本的なこと・実践可能なことをわかりやすく情報提供したいと思います。（ブログ「女性アスリートのコンディショニング」の続きです） &nb […]

公開済み: 2020年8月25日
更新: 2020年8月25日
作成者: MISAKA AYA
カテゴリー: コンディショニング
タグ: ＃アスリート, ＃コンディショニング, ＃基本の食事, ＃補食, ＃身体活動レベル, ＃食